Un exercice simple pour parvenir à un très profond état de centrage (équilibrage) intérieur
Le terme «centrage» a ici le sens de focalisation de l’attention sur son propre être et de vivre le moment présent (dans le sens de ne pas divaguer ou de ne pas projeter le mental dans les réminiscences des événements passés ou dans l’image des événements futurs). Ce «centrage» ou…