LE YOGA POUR ENFANTS
le 19/1/15 à 19h
au 39 rue André Theuriet, à Nice
Les enfants peuvent-ils pratiquer le yoga ? Le yoga pour les enfants était, voilà quelques années encore, un domaine encore quasi inexploré. On pensait, d’une part, qu’il s’agissait d’une démarche trop difficile et trop « intellectuelle » pour eux. On sait aujourd’hui qu’il n’est pas nécessaire qu’une méthode de méditation soit complexe pour être utile, et c’est le cas de la pleine conscience : elle est un outil simple et puissant. On a aussi compris que les enfants étaient parfaitement capables d’avoir, à leur manière, une vie intérieure authentique et profonde. De plus, le yoga passe beaucoup par le corps, et les enfants comprennent parfaitement le langage du corps. On pensait, d’autre part, qu’ils n’en avaient pas besoin, parce qu’ils ne souffraient pas, parce qu’ils ne s’angoissaient pas, ou si peu… Autre erreur ! Les états d’âme douloureux existent bel et bien dans l’enfance. Il faut d’ailleurs éviter le double écueil de les ignorer, comme celui de les surmédicaliser ou de les surpsychologiser. Des approches douces, écologiques et parfaitement efficaces existent pour y remédier : c’est le cas du yoga.