Le Yoga Intégral

L’enseignement proposé par notre école de Yoga Intégral prend sa source et son inspiration dans les plus anciennes  écritures du Yoga et allie à la fois la tradition millénaire du yoga et les découvertes scientifiques les plus récentes. Pour cette raison le Yoga Intégral est parfaitement adapté à notre mode de vie moderne et nous permet de faire profiter notre quotidien de cette tradition ancestrale, en vue d’une transformation profonde et positive de notre vie.
 

 Le mot Yoga veut dire « fusion », « union » voir mise à l’unison, dans un sens plus large.Le yoga Integral est un enseignement complet, et progressif, assuré par des professeurs expérimentés qui vous fera découvrir les diverses branches du yoga, notamment :

  • le Hatha yoga : le plus connu en occident, qui vise à l’harmonisation des energies  lunaires (tha) et solaires (ha) dans notre être par la réalisation de postures, connues dans le Yoga  sous le nom d’ «asanas» et d’exercices de respiration connues dans le Yoga  sous le nom de «pranayama».
  • le Laya Yoga : méthode de méditation yogi ayant comme support une syllabe (ou un mot voir une phrase) sacrée (mantra)
  • le Yantra Yoga : méthode de méditation yogi ayant comme support une représentation géométrique sacrée connue dans le Yoga  sous le nom de yantra
  • le Karma yoga : le yoga de l’action détachée.
  • le Jnana Yoga : c’est le Yoga de la connaissance supérieure et du discernement suprême entre le bien et le mal.
  • le Raja Yoga : c’est le Yoga Royal, le Yoga de la concentration mentale et du contrôle parfait du mental dans toutes circonstances et dans la pratique du Yoga en particulier.

La pratique du Yoga Intégral nous apporte de façon rapide et totalement naturelle de nombreux bienfaits comme : état de bien-être, élimination des tensions physiques et psychiques, diminution du stress, augmentation de la vitalité, état de relaxation, calme mental, amélioration de la concentration et de la mémoire,  amélioration du sommeil, harmonie intérieure, équilibre émotionnel…en un mot, pratiquer le Yoga intégral nous permet de changer notre rapport avec nous-même, avec les autres , au monde, à la vie.
En ultime instance, le Yoga Intégral représente une voie d’auto-connaissance, qui nous mène à la découverte de notre nature essentielle connue dans le Yoga  sous le nom d’ «Atman», et à une intégration parfaite de notre être dans la nature et dans l’univers qui nous entoure.

 

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