Cours de yoga en continu pendant cet été 2023 à Pantin et Nice

yoga integral france
Cours Yoga France

Cours de yoga en continu pendant cet été 2023

Cours de yoga à notre salle de yoga du 3, rue Gutenberg à Pantin.

cours yoga paris

Pendant le mois d’août nous assurons des cours de yoga comme suit : chaque mercredi (à savoir le 2, le 9, le 16, le 23, et le 30) à partir de 19h jusqu’à 21 heures un professeur de yoga expérimenté assurera votre cours de yoga préféré à notre salle de yoga du 3, rue Gutenberg à Pantin.

 

Toutefois il est souhaitable de prendre rendez-vous avant chaque cours en appelant le 0148402027

Cours de yoga à notre salle de yoga du 39, rue André Theuriet à Nice.

yoga a nice ville

Pendant le mois d’août nous assurons des cours de yoga deux fois par semaine : chaque mardi (à savoir le 1, le 8, le 15, le 22, et le 29) à partir de 19h jusqu’à 21 heures et chaque samedi matin (à savoir le 5, le 12, le 19 et le 26) un professeur de yoga expérimenté assurera votre cours de yoga préféré à notre salle de yoga du 39, rue André Theuriet à Nice.

 

Toutefois il est souhaitable de prendre rendez-vous avant chaque cours en appelant le 0620524401.

Quels sont les avantages de la pratique du yoga ?


Dans ce cours de yoga, tu auras l’occasion d’apprendre des techniques et des poses de yoga, d’améliorer ta souplesse et de détendre ton corps et ton esprit. Nos instructeurs expérimentés te guideront et te soutiendront tout au long du cours.

Les avantages de la pratique du yoga sont les suivants:

Nous t’encourageons à venir à ce cours de yoga et à expérimenter tous ces avantages par toi-même. Aucune expérience préalable du yoga n’est nécessaire et l’atmosphère sera détendue et amicale.

 

Nous nous réjouissons de te compter parmi nous pour ce cours de yoga et de partager cette merveilleuse pratique avec toi.

Blog - Nouvelles

Dernières Nouveauté

Vous y trouverez nos événements, des articles informatifs sur les avantages de la pratique du yoga, des exercices et des postures pour différents niveaux d’expérience, ainsi que des ressources utiles pour améliorer votre pratique.

Cours de Yoga Integral – Nice

Cours de Yoga Integral – Paris

Appelez-Nous Nice

(+ 33) 06 61 35 68 57

(+ 33) 06 70 76 34 90

Appelez-Nous Paris

(+33) 01 48 40 20 27

Appelez-Nous Avignon

(+33) 00 00 00 00 00

Journée Internationale du YOGA

Journée Internationale du YOGA

Vous n’avez pas besoin d’être un expert en yoga – tous sont les bienvenus, quel que soit votre niveau d’expérience.

YOGA DAY

Journée internationale du YOGA

Nous vous invitons avec enthousiasme à nous rejoindre pour célébrer la Journée internationale du yoga ! C’est le moment idéal pour se laisser porter par le rythme de la respiration et profiter des bienfaits extraordinaires que le yoga a à offrir.

         

      PARIS

🗓️ Rendez-vous : 21 juin 2023

⏰ Heure : 10h15

📍 Lieu :  salle à Pantin, au 3 rue Gutenberg

Tel: 07 51 16 92 89

 

        NICE

🗓️ Rendez-vous : 21 juin 2023

⏰ Heure : 17h00

📍 Lieu : salle à 39 rue André Theuriet, Nice

Tel : 06 61 35 68 57

 

🌸 Rejoignez-nous pour une séance de Hatha Yoga où nous explorerons des postures gracieuses et renforcerons notre corps et notre esprit.

 

🧘‍♂️ Nous ferons également l’expérience de méditations profondes qui nous aideront à nous détendre et à nous connecter avec notre essence authentique.

 

🥗 De plus, nous profiterons d’un repas végétarien, où vous pourrez déguster des plats délicieux, sains et énergétiques.

 

 Que vous soyez un pratiquant expérimenté ou un débutant, vous êtes le bienvenu dans notre communauté de yoga.

 

🆓La participation est gratuite.

Et surtout, réservez votre place en confirmant votre présence, nombre de places est limité.

Journée internationale du yoga
YOGA DAY
Blog - Nouvelles

Dernières Nouveauté

Vous y trouverez nos événements, des articles informatifs sur les avantages de la pratique du yoga, des exercices et des postures pour différents niveaux d’expérience, ainsi que des ressources utiles pour améliorer votre pratique.

Cours de Yoga Integral – Nice

Cours de Yoga Integral – Paris

Appelez-Nous Nice

(+ 33) 06 61 35 68 57

(+ 33) 06 70 76 34 90

Appelez-Nous Paris

(+33) 01 48 40 20 27

Appelez-Nous Avignon

(+33) 00 00 00 00 00

Pranayama – La pratique de la respiration contrôlée

Hatha Yoga

Pranayama – La pratique de la respiration contrôlée

Le Pranayama inclut toute une série de techniques de respiration et de concentration mentale qui permet le déplacement et la dilatation volontaire des organes respiratoires, d’une manière rythmique et intensive. Elle est composée d’une suite d’inspirations (puraka), expirations (rechaka) et rétentions du souffle (kumbhaka), succession prolongée, subtile et soutenue.

 

Concernant le rôle distinct des phases du processus de pranayama, la tradition yogique affirme que puraka (l’inspiration) stimule l’organisme, rechaka (l’expiration) élimine l’air vicié ensemble avec ses énergies associées, aussi bien que les toxines, et kumbhaka (la rétention) distribue l’énergie dans le corps entier.

Les mouvements respiratoires impliquent :

Grâce à l’apport abondant d’oxygène généré par la discipline et l’expansion de la respiration, des transformations chimiques bénéfiques se produisent dans notre corps et les phénomènes exceptionnels de transmutation biologique s’amplifient, étant de loin supérieurs à ceux qui ont lieu pendant la respiration commune qui se réalise automatiquement pour soutenir la vie dans tout être humain.

 

Le pranayama ne signifie pas seulement le contrôle de la respiration, même si le prana se manifeste par le souffle. Le prana est en rapport avec vayu tattva, l’élément subtil de l’air et du mouvement.

pranayama

Pour cette raison, parmi les modalités essentielles de transformation radicale et d’évolution rapide, pranayama – qui signifie en réalité le contrôle du flux de prana réalisé par une respiration rythmique et harmonisée de façon créatrice ainsi que les métamorphoses et les transformations spirituelles que le yogi vise – est primordial en YOGA.

 

En dernière instance, toute technique de pranayama est aussi une modalité de croître notre ”dépôt” d’énergie, prana, en améliorant ainsi l’état de notre santé et de notre vitalité, en acquérant graduellement des pouvoirs paranormaux surprenants pour l’homme commun. Le pranayama permet, de même, le contrôle du mental (qui contrôle le prana dans le cadre des techniques de pranayama).

 

Pendant la vie, l’âme (jivatma) et le mental maintiennent le prana à l’intérieur du corps physique, jusqu’au moment où, au moment de la mort, tant le prana que le mental et l’âme (jivatma) quittent le corps physique.

En Tantra Yoga, le prana est utilisé tant pour intensifier les pouvoirs psychiques latents, exceptionnels, les siddhi-s, que pour la réalisation suprême – la libération spirituelle. Les yogis capables de faire monter l’énergie fondamentale, Kundalini Shakti, perçoivent le prana dans de nombreuses manières nuancées, et le transposent au plan perceptif, souvent sous la forme d’une lumière mystique caractérisée la brillance des jeux fascinants de ses rayons ainsi qu’à travers certains sons d’une harmonie et d’une beauté incroyables.

 

Dans l’occultisme et la magie hindoue, le prana est aussi considéré comme étant la source d’énergie de tous les pouvoirs magiques. Les magiciens utilisent le prana pour dynamiser l’imagination et la volonté, qui représentent les clefs de voûte du Principe Mental Créateur, celui-ci étant l’instrument de contrôle tant de tout œuvre magique que de la transformation spirituelle.

 

En Ayurveda, vata – qui est l’une des trois humeurs (dosha-s), est un terme qui a été considéré comme synonyme de prana. Le célèbre traité médical Charaka Samhita explique les fonctions du vata en termes similaires à ceux utilisés dans les textes de Yoga pour expliquer les fonctions du prana.

 

Les mouvements respiratoires des poumons, activés par l’énergie pranique inférieure, représentent l’une des manifestations directes et perceptibles de l’activité du prana.

pranayama yoga Nice

Cours de Yoga Integral – Nice

Cours de Yoga Integral – Paris

Appelez-Nous Nice

(+ 33) 06 61 35 68 57

(+ 33) 06 70 76 34 90

Appelez-Nous Paris

(+33) 01 48 40 20 27

Appelez-Nous Avignon

(+33) 00 00 00 00 00