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Pranayama – La pratique de la respiration contrôlée

Le Pranayama inclut toute une série de techniques de respiration et de concentration mentale qui permet le déplacement et la dilatation volontaire des organes respiratoires, d’une manière rythmique et intensive.

Trucs et astuces pour préserver les vitamines des légumes !

Nous savons tous que les légumes perdent beaucoup de leurs nutriments dans le processus d’ébullition.

haha yoga asanas

Asanas – Les postures du Yoga

Les postures yoga (asanas) font partie du système de yoga dénommé Hatha -Yoga, système qui paraît être le plus accessible aux occidentaux.

les zodiaque

Les signes du zodiaque ou les 12 énergies archétypales

En parcourant le zodiaque, nous nous apercevons que les 12 signes couvrent les trois plans essentiels que sont le plan de l’action, celui de la volonté et celui de la connaissance.

Le Soi Suprême ATMAN

Le Soi Suprême (ATMAN) est celui qui voit, celui qui connaît et est le témoin de tous les corps. Le Soi Suprême (ATMAN) est la connaissance et la lumière elle-même.

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Asanas – Les postures du Yoga

Les postures yoga (asanas) font partie du système de yoga dénommé Hatha -Yoga, système qui paraît être le plus accessible aux occidentaux.

Cours de Yoga Integral – Nice

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