Asanas

Hatha Yoga

Asanas - Les postures du Yoga

Les postures yoga (asanas) font partie du système de yoga dénommé Hatha -Yoga, système qui paraît être le plus accessible aux occidentaux qui, en général, ne sont pas orientés, comme les orientaux, vers la contemplation.

Dans tout système de yoga, le but est d’équilibrer les énergies dans tout l’être, d’assurer l’harmonie de l’être humain avec lui-même, avec le milieu environnant, et enfin avec l’univers.

 

L’étymologie du mot Hatha est extrêmement symbolique:

donc, Hatha Yoga est l’union entre le Soleil et la Lune, c’est-à-dire de tous les aspects duaux de l’être.

Le Soleil, l’énergie positive, contrôle toutes les fonctions physiques et vitales; un être trop « solaire » est extraverti et davantage prédisposé à l’effort physique.

 

La Lune contrôle toutes les fonctions mentales, donc un être trop “lunaire” est rêveur, pacifiste et introverti.

 

Le Hatha Yoga propose la réconciliation de toutes ces fonctions et l’équilibre des deux types d’énergies par l’intermédiaire des postures et de la respiration correcte.

 

Que sont, en fait, les postures?

 

Il ne s’agit pas de positions extrêmement « torturantes » ou bizarres, sans avoir aucune raison, tel que certains ont tendance à le croire. Au contraire, dans le cas des postures de yoga, chaque position du corps a un but précis, étant calculée et expérimentée avec beaucoup de précision. Rien n’est laissé au hasard, l’asana étant en essence le symbole au plan physique d’une subtile énergie bénéfique de l’univers. La posture yogique est une véritable “formule” qui a pour but:

 

l’entretien en état parfait des fonctions du corps physique,
d’équilibrer les énergies praniques qui agissent directement sur le corps physique,
de calmer le mental par l’attention que la pratique de la posture nécessite,
d’exercer le contrôle de la respiration (dont le but principal constitue la quatrième étape en yoga: Pranayama).

 

Nous pouvons dire que la posture yogique, l’asana, implique une action intérieure et une action extérieure, des actions qui se combinent de façon pratique et forment un tout. L’action extérieure vise le corps physique, surtout la musculature et les articulations, et l’action intérieure agit au niveau des centres subtils de force et des nadis (qui constituent le corps pranique).

 

La pratique a démontré que, même si le pratiquant est inconscient et ne connaît pas le mode d’action d’une asana, néanmoins le prana véhiculé conduit à l’obtention des mêmes effets, souvent surprenants. Mais lorsque le prana est dirigé de façon consciente, l’énergisation obtenue est beaucoup plus intense et les effets sont plus prompts et plus puissants.

 

Il existe deux types de postures (asanas) :

– dynamiques
Elles sont très variées et comportent souvent certains degrés de difficulté dans leur abord. Le but est d’entretenir le corps physique et d’équilibrer les énergies sur les sept niveaux de l’être.

– statiques
Elles sont nommées aussi des postures méditatives, beaucoup d’entre elles étant utilisées dans la pratique de la méditation. Leur but est de capter les énergies cosmiques par l’intermédiaire des centres de force et de revigorer l’être (principalement au niveau physique et éthérique).
Pour stabiliser et harmoniser les énergies, chaque séance d’asana-s doit être suivie par une relaxation complète.  

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Stage de Révélation du Soi 2022

Stage Yoga France

Révélation du Soi

L’Association Yoga Intégral organise un stage de Révélation du Soi du 28 décembre 2022 au 4 janvier 2023 à Cormaranche en Bugey 01110, charmant village situé entre Lyon et Genève.

 

Dans une belle maison decampagne en pleine nature et au calme un endroit en totale harmonie avec notre recherche des profondeurs de notre être.

 

Il y aura un maximum de 14 places disponibles pour cette édition 2022-2023.

 

Les frais de nourriture et de chauffage seront à partager entre les participants et l’inscription sera de 280€ pour des inscriptions avant la date de 15 décembre.

 

Passée cette date, l’inscription passera à 360€.


Pour l’inscription, prière de me contacter au 0033 66 13 56 857 ou par whatsapp ou Telegram

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« Le monde des anges et des archanges » vous invitent au Yoga !

« Le monde des anges et des archanges »

Yoga Integral fête la semaine des anges et des Archanges du 30 octobre au 6 novembre 2022.

Pour toute 1ere inscription durant le mois de novembre, bénéficiez des avantages suivants :
👼✨Un 2eme cours d’essai offert pour toute inscription à un forfait au trimestre
👼 ✨Le 13eme mois offert pour toute inscription à un forfait à l’année

👼✨ Des surprises angéliques à chaque cours durant la 1ere semaine de novembre

👼✨ Stage spécial d’une journée le dimanche 6 novembre « Le monde des anges et des archanges »
10h-19h,tarif stage: 80 euro.

N’hésitez plus et inscrivez vous dès maintenant !

Renseignements /réservation :0148402027

Portes ouvertes pour les Yoga débutants à Nice

Yoga débutants à NicePortes ouvertes pour les Yoga débutants à Nice

Découvrir notre cours de Yoga Intégral.

 

Conference et seance de yoga elles auront lieu à notre salle:

Jeudi 8, 15, 22 et 29 septembre 2022, à 19h00 , au 39 Rue Andre Theuriet, 06100 Nice.

La première séance est GRATUITE!

A cette occasion, nous vous présenterons nos cours et leurs spécificités, puis nous vous proposerons une séance pratique et un moment d’échange où vous pourrez posez toutes vos questions et engager la discussion sur les sujets de votre choix. Lire plus …

Cours de yoga pour les débutants de tous les âges

PREMIERS PAS DANS LE YOGA!!!

Cours de yoga pour les débutants de tous les âges 

Le cours de yoga à Paris – Pantin (métro Hoche, ligne 5) chaque:

  • lundi à 19h00
  • mercredi à 19h00
  • jeudi à 19h00
  • vendredi à 7h00
  • samedi à 10h30
A partir de septembre 2022, par des instructeurs compétents qui pratiquent le yoga plus de 25 ans.
Un cours complet de yoga pour les débutants de 2 heures qui inclut:
  • une séance de hatha-yoga traditionnel – asanas – postures corporelles permettant d’améliorer la santé et la vitalité, maintenir l’équilibre psycho-émotionnel, retrouver l’harmonie interieure, augmenter le pouvoir de concentration et encore beaucoup d’autres effets,
  • techniques de respiration/ pranayama,
  • techniques de concentration, de méditation spécifiques au système Laya Yoga et yantra yoga ou de communion avec des Attributs Divins
  • une nouvelle leçon hebdomadaire sur différentes thématiques et techniques de yoga.
Le tout sous la direction et les conseils attentifs d’instructeurs compétents et expérimentés. Offre spéciale rentrée 2022.

Le premier cours de yoga est GRATUIT !

On vous attend nombreux pour pour un merveilleux voyage intérieur sur la planète yoga !
Renseignements /réservation :
yogaesoterique.integral@gmail.com

PORTES OUVERTES à PANTIN

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L’Association YOGA INTEGRAL organise le LUNDI16 et LUNDI 23 SEPTEMBRE 2013 de 19h00 à 21h00, et SAMEDI 28 septembre a 16h00 au 3 Rue Gutenberg une « Soirée portes ouvertes »  …

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L’OISEAU PHŒNIX

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L’oiseau Phœnix est connu dans tout le bassin méditerranéen, du Moyen-Orient à l’Europe, mais on peut trouver des oiseaux similaires dans les mythologies asiatiques, amérindiennes et aborigènes. Il s’agit d’un…

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Nouvelles activités à Paris

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Nouvelles activités à Paris ~ le 21 avril au 3, rue Gutenberg, à PANTIN   9h30-12h30: Atelier pratique de Hatha Yoga  (15€/personne) 12h30-14h: Pause repas 14h30-18h30: Cours de Tantra (40€/personne…

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